À Propos de Fitharmonie

Je suis Emma, fondatrice de Fitharmonie et si tu es là, tu as probablement la volonté de devenir la meilleure version de toi. Bonne nouvelle ! tu frappes à la bonne porte et tu as déjà fait le premier pas !

Depuis mon plus jeune âge, j’ai vécu une véritable bataille contre mon poids. A l’époque, nous ne parlions que de « régime », celui qui vous affame, agit sur votre système nerveux ou votre sommeil, mais c’était le prix à payer pour voir les chiffres de la balance dégringoler à vitesse « grand V ». Le hic, c’est que mon corps paraissait en bonne santé puisqu’il rentrait dans un 36 mais mon esprit, très éprouvé, poussait mon corps à compenser de nouveau par la nourriture. J’ai répété ce schéma tout au long de mon enfance, mon adolescence et ma vie de jeune femme, à chaque fois plus déprimée et frustrée d’avoir encore échoué. Alors comment transformer ce cercle vicieux en cercle vertueux ?

Toutes ces années, j’en ai beaucoup appris sur moi, j’ai analysé mes comportements, cherché des solutions, essayé différentes approches mais je suis surtout passée par une grosse remise en question : lâcher prise sur mon obsession de la balance et cette idée du résultat immédiat pour comprendre que mon bien-être devait s’inscrire dans une démarche consciente et durable. Peu à peu, j’ai intégré le sport dans mon hygiène de vie mais j’ai surtout modifié le mot « régime » par le mot « rééquilibrage alimentaire ».

Aujourd’hui, je suis dans la quarantaine, je suis bien dans ma peau, je suis à l’aise dans mon corps imparfait mais je continue à le respecter en pratiquant du sport, en lui offrant une alimentation la plus équilibrée et nutritive possible, et en continuant à travailler sur mon esprit.

Cette longue quête personnelle me conduit devant vous aujourd’hui. Je souhaite que vous trouviez chez Fitharmonie votre place, quelques soient votre niveau, vos contraintes, vos motivations, vos défis ou vos objectifs. Je souhaite que vous y trouviez des réponses à vos questions par des conseils clairs et bienveillants, mais aussi vous libérer de la charge mentale que peut représenter la décision de prendre en main votre santé (par quoi et comment commencer ? comment combiner mes contraintes familiales, professionnelles ou sociales à ma quête de bien-être ? comment différencier le faux du vrai dans la masse d’information qui envahit les réseaux sociaux ? etc.)

Fitharmonie repose donc sur la volonté de vous offrir ce que j’aurais aimé avoir à disposition durant mon propre parcours. Mon objectif est que chaque visite ici vous aide à vous rapprocher un peu plus de la personne que vous souhaitez devenir, mais avant tout, de votre bien-être.

Bienvenue dans la communauté Fitharmonie ! 

Emma